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  • 吃菜如何“吃”出好皮肤

    是对症下“菜”才行。 　 红脸膛： 　　这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可...，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素...

    君合

    |素食美容|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/19060136600.html

  • 为何说修持信心极为重要？

    信为手，如人有手，入宝山中自在能取，若无手不能有所取，有信人亦如是，入佛法无漏根力觉道禅定宝山中自在所取。”譬如：若人有手，到了宝山就能随意地摄取宝物；如果无手，就只能入宝山而空返。同样，具有信心者进入佛法无漏五根、五力、菩提分、禅定的宝山，便能自在地摄取功德宝藏。 《十法经》中也说：由何者出生导师佛陀呢？信心是去往佛地的最胜车乘，因此智者应当依随信心而修行。不具信心之人不会出生善法，犹如种子被...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23113376592.html

  • 夏天吃六类食物能防晒

    类都可以。 二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。“不过，...抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。 六、每天两杯茶。...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14491886783.html

  • 吃素减碳护地球　营养均衡更健康

    地球暖化造成全球气候异常，巨大的灾难分踵而至，引起「周一无肉日」等与环保减碳议题相呼应的活动蔚为风潮。大林慈济医院营养师黄金环说，医院启业后就开始提供员工与病人素食餐点，其实只要均衡摄取营养，可是...促进肠胃蠕动，做肠道的环保。而植物化合物，包括抗氧化营养素，能做体内和细胞的环保。吃素至少不会增加身体的负担，让自己的身体与环境都喘一口气。一开始要全面性接受比较难，她建议可以从每餐中去减少荤食的摄取，...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/08440591144.html

  • 枸杞最适合用来消除疲劳

    、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用...

    佚名

    枸杞|疲劳|健康|保健

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073513922.html

  • 助你消除疲劳的美食

    　　压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素c。所以，应尽可能多地摄取富含维生素c的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12421314278.html

  • 吃两颗奇异果入眠快

    具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。 　　美国新鲜蔬果公会的调查研究显示，美国人最喜爱的27种水果之中，奇异果所占的每日营养素建议摄取量百分比是最高的，而且热量远低于 　　苹果、桃、梨、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12563614375.html

  • 少吃荤 减色斑

    色素细胞、黑色素单位的活动与饮食也有关系，通过调整饮食就应该可以影响色斑的深浅与多寡。上海第二医科大学营养教研室史奎雄教授花了几年时间做了这方面的尝试，并取得了较好效果。 　　 他的配方是： 　　 第一、减少脂肪的摄入量。含脂食物越少吃越好，同时要控制植物油的摄取量（一般一天不超过20克，即2勺左右）。 　　 第二、增加抗养化营养素。多吃蔬菜（每天至少1斤）与水果...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09014314670.html

  • 为什么说生食是低热量、高营养食品？

    我们都清楚高热量并不等于高营养。现代人由于摄取的热量过多，长时间超过人体活动所消耗的热能，其多余的热能就会转换为体内脂肪，储存于脂肪细胞内。这就给现代人的身体健康带来了许多麻烦和副作用。　　 生食脂肪含量非常少，而碳水化合物与蛋白质含量相对较多。一包40克的生食热量，大约为160千卡左右。这个热量相近于一杯牛奶的热量，只相当于普通饮食热量...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09054014706.html

  • 生食与体质

    、动脉硬化、心脏病、肝脏疾病等等。 　　 所以，生食给现代人带来健康的体质，火食给现代人制造了许多麻烦。要想健康，现代人必须学会“忍饥挨饿”摄取生食。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09103514721.html
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